--- title: "Tutti i corsi" description: "" url: "https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/i-corsi/i-corsi-online/tutti-i-corsi" date: "2026-09-03T22:44:38+00:00" language: "it-IT" --- # Tutti i corsi di Ginnastica Posturale Online ## Tutti i corsi [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/LEZIONI/cerchi-celesti-grande.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=12) ### [Mal di schiena](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=12) Il mal di schiena è uno dei disturbi più comuni, spesso causato da posture scorrette, vita sedentaria o sforzi eccessivi. Eseguire regolarmente esercizi mirati è essenziale per alleviare il dolore e prevenire il suo ritorno, contribuendo al benessere della colonna vertebrale e del corpo in generale. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=12) [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/LEZIONI/ginnastica-cervicale-grande.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=8) ### [Cervicale](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=8) I dolori cervicali sono in continuo aumento per posture viziate, movimenti scorretti e stress. Il Metodo Rieduca aiuta a prevenirli, gestirli e curarli. Con un approccio globale che parte dalle buone abitudini nella vita quotidiana arriveremo alla rieducazione motoria e alla terapia posturale. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=8) [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/LEZIONI/ginnastica-posturale-online.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=28) ### [Ginnastica posturale](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=28) La ginnastica posturale è una disciplina di movimento, che si concentra sul miglioramento della postura e sull'equilibrio neuro-muscolare, aiutando a prevenire e ridurre dolori legati a cattive abitudini. Ideale per persone di tutte le età, questa pratica mira a rafforzare il corpo, migliorare la flessibilità e correggere gli squilibri muscolari, contribuendo al benessere generale. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=28) [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/LEZIONI/rilassamento-e-concentrazione.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=31) ### [Rilassamento e concentrazione](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=31) In un mondo frenetico e ricco di distrazioni, prendersi del tempo per fare esercizi di rilassamento e concentrazione è essenziale per mantenere equilibrio e benessere. Queste pratiche migliorano la gestione dello stress, favoriscono la produttività e rafforzano la connessione tra mente e corpo. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=31) [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/FOTO/rieduca-esercizi-collo-ridotta.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=30) ### [Esercizi per la Respirazione](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=30) Respirare è un gesto naturale, ma farlo in modo corretto è fondamentale per il benessere fisico e mentale. Una respirazione profonda e consapevole favorisce il rilassamento, migliora la salute cardiovascolare e contribuisce al miglioramento delle performance fisiche e mentali. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=30) [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/LEZIONI/ginnastica-per-fibromialgia.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=14) ### [Fibromialgia](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=14) La fibromialgia è una patologia cronica caratterizzata da dolore diffuso, affaticamento e rigidità muscolare. Sebbene non esista una cura definitiva, gli esercizi fisici mirati rappresentano un metodo efficace per gestire i sintomi, migliorare la qualità della vita … e talvolta ‘guarire’. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=14) [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/LEZIONI/piede.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=29) ### [Postura corretta](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=29) Avere una postura corretta è fondamentale per mantenere il corpo in equilibrio e prevenire dolori muscolari e articolari. E’ impostante anche per il benessere emotivo. Spesso sottovalutata, una postura scorretta può causare problemi a lungo termine, influenzando negativamente la qualità della vita. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=29) [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/LEZIONI/ginnastica-posturale-over-50.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=32) ### [Scoliosi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=32) La scoliosi è una deformità della colonna vertebrale che può colpire anche gli adulti, causando dolori cronici, rigidità muscolare e difficoltà nei movimenti. Individuarla e trattarla tempestivamente, indipendentemente dall’età, è fondamentale per prevenire un peggioramento e migliorare la qualità della vita. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=32) [ ![](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/images/RIEDUCA/LEZIONI/scoliosi.jpg) ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=35) ### [Tonificazione muscolare](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=35) Mantenersi in forma è fondamentale a qualsiasi età, ma dopo i 45 anni eseguire esercizi di tonificazione diventa essenziale per preservare salute, forza e qualità della vita. Il naturale processo di invecchiamento porta a una riduzione della massa muscolare e della densità ossea e un programma di allenamento regolare può rallentare questi cambiamenti. [Vai agli esercizi](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?option=com_content&view=category&id=35) ## Non sei ancora Abbonato ? Con l'abbonamento potrai usufruire di tutti i nostri video, inoltre avrai a disposizione delle video call con l'insegnante per valutare il tuo problema e verificare i tuoi progressi. [ Guarda gli abbonamenti ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?Itemid=103) [ Se sei già registrato, effettua il login ](https://www.ilginnasio.it.mauriziocancedda.com/index.php?Itemid=135) ## Dicono dei nostri corsi ### Valentina Terzer 5/5 Come dice il Dottore: “Bentrovati!” Ebbene, effettivamente, il Centro Rieduca.it, ovvero la Scuola della Schiena, oltre a essere un ambiente dove si svolge della fisioterapia è anche un luogo di ritrovo per le persone che la frequentano, in quanto, oltre a curarsi, i pazienti si incontrano in un ambiente quasi “familiare” dove, col tempo nascono delle amicizie e alla fine delle vacanze estive o natalizie, sono tutti contenti di ritrovarsi. Ma soffermiamoci un momento a pensare al Dottore che ci prende tutte in cura con molta passione per il suo lavoro, perché non si limita a spiegare al paziente i vari movimenti da eseguire ma, bensì, pratica gli esercizi insieme allo stesso, perché bisogna assolutamente imparare molto bene tutti i particolari dei movimenti che facciamo durante la terapia, altrimenti rischiamo di sbagliare e di farci del male. Un altro punto a favore del Dottore è che, all’interno della Scuola, nella sala di attesa, sono appesi tutti o gran parte dei suoi Attestati di Frequenza o Diplomi dei vari corsi che ha frequentato per specializzarsi nel suo mestiere: questo, a me, ispira fiducia, perché, ogni volta che sono seduta in attesa del Dottore, il mio sguardo si incanta su quei quadri e penso sempre: “Valentina, affidati tranquillamente perché sei in ottime mani”! Se, con tutta questa buona terapia che sto praticando da diversi anni non trovassi giovamento, è colpa della mia schiena che “fà la birichina”! Dopo tutto questo che ho appena scritto, porgo i miei più cordiali saluti al Dottor Cancedda. Valentina Terzer ### Michela Cutolo 5/5 Per me il Master in Posturologia del dr Cancedda, è stata un' esperienza che mi ha arricchito molto dal punto di vista professionale e ve lo consiglio ### Concetta Evangelista 5/5 Frequento il Centro Rieduca da tre anni. Sono molto soddisfatta sia per gli effetti molto positivi del metodo sia per la professionalità e la cortesia dei docenti. Inoltre, ultimo ma non da meno, ambiente molto accogliente e coinvolgente. 5 stelle decisamente meritate!!! ### Francesco Bellotti 5/5 Oltre la soglia degli ottanta anni, riservata "ai più forti" - ma non è il mio caso - tra le varie sfide della vita, trovo la mia schiena curva in avanti e le spalle disallineate. Per tentare il recupero della postura compromessa, su segnalazione di un bravo amico medico, mi sono rivolta al dottor Cancedda. Con la sua autorevole guida e l'impegno per me via via più facile e piacevole ho corretto la postura e migliorato la respirazione, con ricadute positive sull' equilibrio emotivo, più forza di fare e sicurezza nel propormi agli altri. Ritengo il dottor Cancedda un vero e generoso maestro e gli sono grata. Consiglio il Metodo Rieduca, da lui ideato, e il suo intervento a persone di ogni età. Alida Picotti ### Nicoletta Reggio 5/5 Esperienza molto positiva: il metodo è molto valido, efficace e l'ambiente rilassante. Maestri preparatissimi!!! ### 1chefstellato 5/5 ricordo ancora quando son entrato piegato in due nel suo studio e ne son uscito in piedi. grazie Maurizio 🙏 ### Mauro Boyer 5/5 Frequento regolarmente il Centro da dieci anni e da allora non si è più manifestata la lombosciatalgia che per anni si presentava con frequenza. Elemento non da poco, i Corsi si svolgono in un clima rilassato e piacevole. ### eileen jones 5/5 Lezioni estremamente piacevoli e rilassanti, anche se alcune sono un po' più toste. Si diventa consapevoli del proprio corpo e capaci di muoverlo nel modo migliore. ### Paola Saffioti 5/5 Mi avete insegnato a porre attenzione alla postura in ogni momento della giornata.Anche nel camminare. E la vostra ginnastica dolce é magica!!! Grazie ### Laura Maffezzoli 2/5 Purtroppo sono molto delusa: Non ho ricevuto le lezioni on line promesse; È stato difficile seguire le lezioni perché il sito è dispersivo e complicato trovare le lezioni che interessano; Sono troppo dettagliate le lezioni , capisco che chi non sa di cosa si tratta debba essere istruito, ma chi sa già si stufa ad ascoltare tutta l'introduzione prima di cominciare la lezione vera e propria ### Maria Paola Dettori 5/5 Quando facevo regolarmente lezione da Rieduca non avevo dolori, ero più dritta. Le lezioni erano molto piacevoli, ho dovuto interrompere per problemi famigliari e mi dispiace, spero di poterci tornare presto ### Nicoletta Garbero 5/5 Molto utile ### Piera Palumbo 5/5 Buonpomeriggio, frequento questo posto da 14 anni., sono ottimi professionisti ....Grazie ### Sofi E basta 5/5 Un grazie sincero a Maurizio e tutto o staff ### fabio mestriner 5/5 Ho avuto il piacere di frequentare tutti i livelli del corso proposto da Maurizio. In un clima estremamente cordiale e affabile, è stato possibile acquisire, attraverso esercitazioni tecnico-pratiche e approfondimenti teorico-scientifici, ben sviluppati da medici di notevole livello professionale, un’esperienza cui ancora oggi, a distanza di anni, faccio riferimento nella mia quotidianità lavorativa. Questo perché oltre ad essere estremamente valido, il metodo Rieduca consente di maturare una visione nell’approccio alle problematiche della colonna vertebrale e della corretta pastura in generale. I principi su cui si basa, una volta appresi e fatti propri, costituiranno il bagaglio sul quale soddisfare le richieste dei propri pazienti/clienti/allievi e la loro nuova possibilità di vita attraverso una pratica di movimento salutare e antalgico. ### Alessandra D'Orso 5/5 Palestra che frequento da molti anni, dal metodo feldenchrais che è la base dei corsi ho imparato a prendere consapevolezza del mio corpo. Il dott. Cancedda e la sua collaboratrice sig.ra Cenci sono insegnanti cordiali e simpatici che ti seguono con professionalità e competenza ### Natalia Corrieri 5/5 Ho fatto in passato ginnastica vertebrale posturale di gruppo per lombalgia e anche sedute singole trovando ambiente confortevole e professionale. ### VANDA GUGLIELMI 5/5 Professionisti seri e molto competenti ### Maria Valeggi 5/5 Alta professionalità, gentilezza e generosità. ### Stefania Marchi 5/5 Competenza, professionalità ed empatia in un ambiente accogliente e luminoso. ### Angela Roberta Cancedda 5/5 Bellissimo centro di rieducazione vertebrale, elegantemente sobrio ### Sabina Morelli 5/5 Gentilezza e professionalità, metodo molto efficace! ### Marina Mazzi 5/5 Mi sono formata nel 2015 con questo Metodo e gia' durante la formazione ho potuto avere riscontri eccellenti ....ho aiutato tanti pazienti sia singolarmente che con piccoli gruppi a migliorare il movimento e in generale il loro benessere psicofisico, gli esercizi proposti sono facilmente fruibili , i pz sono riusciti anche da soli a migliorare quotidianamente praticando gli esercizi appresi con le regole base ben apprese.Consiglio pertanto a chi volesse migliorare e risolvere le problematiche muscolo scheletriche di apprendere e praticare questo metodo!!! 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